ALIMENTOS

O que por aqui te alimenta
Que te faz bem, te sustenta
Que está por trás de sua alegria
De seu brilho, sua energia?

Alimento do corpo é fácil saber
O paladar logo registra, faz acontecer
Carboidratos, lipídios e protídios
Frutas, verduras, bebidas, glicídios

Mas o que alimenta o coração
Satisfaz a alma, a mente, a emoção
Qual prato trará esse humano calor
Qual a medida certa, onde está o amor?

Estará naquela doce companhia
No prazer de convívio dia a dia
O que se for tirado ou acrescentado
Te fará infeliz, da alma adoentado?

Nossa dieta deve ser bem balanceada
Do corpo e da alma, nehuma negligenciada
Se a vida precisa de sorriso e alegria
Cabe a cada um de nós alimentar essa magia

Alda M S Santos