DENTRO DE CADA CORAÇÃO

Feche os olhos, busque uma postura confortável

Acomode o corpo como se sentir melhor

Inspire bem fundo, sinta o poder do oxigênio

Chegando a cada extremidade de seu corpo

Braços, mãos, pernas, pés, coração

Expire lentamente, inspire novamente

Em seu ritmo, profundamente, sinta a vida em suas veias

Imagine-se num lugar bonito, calmo, onde queira estar

Sente-se lá, sinta a brisa na pele, o arrepio gostoso, a água refrescante

O calor do sol, o brilho da lua ou as ondas do mar

Não importa! Traga para dentro de si toda a beleza desse lugar

Inspire, expire, inspire, expire, inspire, expire

Deixe o coração pulsar, coloque aí do lado esquerdo sua mão

É vida! Vida que brota em cada poro, sem senão

Ela é um presente que recebemos gratuitamente

Vamos cuidar! De nós, dos outros, vamos solidarizar!

E todo ato de amor tem onde brotar, onde começar

E é dentro de cada coração disposto a se doar

Sejam bem-vindos à vida! Vamos solidarizar?

Alda M S Santos