MAIOR AMIGO
Bolhas, feridas, cicatrizes e calos
Cada qual uma fase de recuperação
O que não mata deixa marcas
Que serão eternas no coração
Não brigue, não negue, não lamente
Apenas tenha consigo mais cuidado, mais atenção
Viva, enfrente, siga o caminho, simplesmente
Fuja dos tropeços nas mesmas pedras ou parar na mesma estação
Perdoe-se, não seja seu próprio carrasco
Tampouco seu maior inimigo
Para viver bem e alcançar o objetivo
É preciso tornar-se seu aliado, seu maior amigo
Alda M S Santos
CONTÁGIO
Um espirro, uma tosse, coriza
Um contágio: influenza:
Simples, direto, certeiro…
Uma raiva, um grito, um descuido
Um contágio, desamor:
Depressão, caos, tristeza, rancor…
Uma delicadeza, um sorriso, um abraço
Um contágio, amizade, amor:
Carinho, luz, solidariedade, esperança…
Os vírus estão todos aí… no ar
Nossa imunidade é que determinará
Com qual iremos nos infectar…
Nossa resistência é que dirá
Contra qual devemos lutar
Ou a quais nos entregar…
Viver é contagioso!
Eu escolho me contaminar de amor…
Alda M S Santos
#carinhologos
QUEM SOFRE MAIS?
Eu era ouvinte involuntária de um debate
Quem sofre mais:
Aquele que, sabendo-se culpado, paga sua pena
Ou o que paga uma pena sendo inocente?
Em defesa do inocente: nada é pior que sofrer por algo que não fez!
Em defesa do culpado: nada é pior que o peso da própria consciência acusadora!
O primeiro sente-se injustiçado, mas a alma está leve
O segundo tem o de fora e o de dentro a martirizá-lo
Que pesa mais, a injustiça ou a consciência?
Quem sofre mais?
E o debate seguia…
Alda M S Santos
CHAMA ACESA
A chama interna de cada um de nós necessita ser mantida
Ela que garante nosso prazer de viver
Que nos faz levantar da cama todos os dias e seguir…
Cada qual tem um combustível próprio: família, trabalho, amigos, Deus
Às vezes, meio apagadinha, outras, labareda
Ideal que dependamos o menos possível de combustíveis alheios.
Passar a vida buscando combustível do outro,
“Furtando” combustível, oxigênio alheio,
Dependendo de diminuir ou apagar a chama dos outros
Mesmo involuntariamente, para manter a nossa acesa
Não faz uma chama bonita e duradoura!
Nossa chama deve iluminar o outro, e vice-versa, alastrar-se
Há algo muito errado se nossa chama acesa apagar a de alguém!
Que encontremos nossa luz!
Alda M S Santos
POR QUE O MUNDO NÃO PARA?
Porque o mundo insiste em girar
O Sol continua a nascer, a chuva a cair
O vento a balançar as folhas, os pássaros a cantar
Se eu estou aqui sem calor, sem voz, sem canto
Sequer sinto o vento ou a chuva a me molhar?
Parece uma afronta!
Porque o mundo insiste em girar
As pessoas a sair e a sorrir, a trabalhar
A se amarem, brigarem ou se odiarem
Guerrearem e se matarem…
Se eu estou aqui querendo que ele pare para eu descer
Ou que gire bem rápido e me lance para fora de órbita?
Por quê?
Será que está gritando algo para eu ouvir?
Terá que fazer um esforçozinho um pouco maior!
Alda M S Santos
SENTINELAS
Reclamamos muito dos juízes e carrascos da vida, que não são poucos!
Porém, muitas vezes, somos nós mesmos que nos julgamos, condenamos e executamos a pena: juízes, jurados e carrascos.
Por medo, preconceitos, desconhecimentos, falta de habilidade ou tato, por preguiça ou covardia, nos excluímos da vida.
Aquele curso, trabalho, empreendimento, ou proposta interessante que recusamos.
Uma atividade física que melhoraria nossa saúde e humor e não fazemos.
Uma viagem, um passeio, um convívio familiar dos quais não tomamos parte.
Novas amizades ou amores que abrimos mão, que fugimos, julgamos não merecer.
Nós mesmos abrimos mão, desistimos de algo que nos faria apenas o bem.
Somos nós mesmos, com nossa mente conturbada e volúvel, ora leão feroz e corajoso, ora ratinho amedrontado e covarde, que fazemos os caminhos de nossa vida.
Muitas vezes nós, como carrascos, não matamos de imediato, apenas somos sentinelas da cela nas quais nos colocamos.
Alda M S Santos
LOBOTOMIA
“Por que a gente fica velha e lembra só de coisas que machucam o peito da gente?” -Perguntou-me uma idosa, lágrimas a escorrer no rosto enrugado, olhos cheios de histórias!
Pessoas jovens também, querida! Precisamos levar a mente a pensar nas coisas boas que todos temos, respondi.
“Mas até coisas boas ferem o coração, porque não existem mais”.
Sei que não é fácil, mas a mente é flexível, precisamos levá-la para bons lugares. Curtir a saudade boa. Interagir com as companheiras, participar mais, digo.
“Quero não, perdi o gosto, estou aqui esperando pra morrer e sozinha. Queria fazer aquela operação que apaga o cérebro da gente, como chama mesmo”.?
Lobotomia?
“Essa mesmo! Aí a gente não sofre, apaga o que dói!”
Eu a abracei e brinquei: gosta de abraço? Não gosta de cantar? Vamos cantar? Se fizer lobotomia irá esquecer os abraços, as músicas!
Ela riu e disse: “vou tentar lembrar do que é bom! Quando você volta?
Quantos de nós não temos vontade de “apagar” em nós o que nos machuca?
O risco é apagar o que há de bom também!
Melhor mesmo é conviver com nossas dores, nossos amores, nossas amizades, nossos atropelos.
E tentar produzir mais sorrisos que lágrimas, equilibrando a balança.
Alda M S Santos
AUTOBOICOTE
Boicotar é sabotar, agir contra, repudiar, impedir de algo, desfavorecer, desacreditar. Não parece bom. E autoboicote? O que seria?
Imaginem fazer tudo isso consigo mesmo!
Considerar-se incapaz de várias coisas, ficar estacionado, não agir é uma delas. Falta de autoconfiança, medo de enfrentar o novo.
Toda vez que surge uma oportunidade de crescimento e, junto dela, a coragem para enfrentar o medo, vem aquele sentimento de derrota para impedir: o autoboicote.
Perde-se um emprego promissor, uma amizade nova, uma viagem espetacular, uma aquisição lucrativa, o amor dos sonhos.
Com isso, a capacidade de confiar no outro também vai embora.
O autoboicote não aparece de uma hora para a outra. Acumulam-se críticas, autocríticas, punições e frustrações que vão nos limitando, nos desacreditando de nós mesmos, mudando nossa essência.
Pode advir de pais repressivos demais, professores severos, críticos e sem ética, amigos cruéis, um namorado infiel, um chefe autoritário.
As críticas vão se acumulando em nós, os fracassos também. E forma-se um círculo vicioso. Quanto mais fracassos, mais autoboicote. Quanto mais autoboicote, mais fracassos.
A autoconfiança atrai sucesso. Sucesso gera mais autoconfiança. Uma pessoa autoconfiante costuma atrair críticas positivas, pois sabe se autopromover. A pessoa que se autosabota perde essa chance. Ao não acreditar em si mesma, não conquista créditos de ninguém.
Algumas vezes aparecem pessoas que se aproximam, passam a conhecer o potencial de quem se autoboicota, tentam ajudar, mostrar do que o outro é capaz.
Assim, começam a sair da casca, a lustrá-la, a brilhar.
Todos temos momentos de autoboicote. Achamos que estamos nos preservando. Mas acabamos por cair na real e ver que estamos apenas tirando oportunidades de crescer e de ser feliz. Algumas vezes é normal, passa. Porém, não podemos deixar que isso tome conta de nós, que se torne patológico.
A cada vez que dermos desculpas demais para nós mesmos para não tentar algo, é hora de perguntar: o que disso tudo é verdadeiro? Não estou me autoboicotando?
Henry Ford dizia: “Se você pensa que pode ou se pensa que não pode, de qualquer forma você está certo.”
Isso é o poder da mente sobre nosso corpo, nosso coração, nossas ações.
Nessas horas de autoboicote, o melhor a fazer é conversar com um amigo, alguém que nos ame, que nos jogue para cima. É o primeiro passo. Os outros logo virão.
Alda M S Santos
Para mim, a vida é apaixonante, deixo o amor brotar, rego-o, alimento-o e o distribuo por onde passo.
vidaintensavida.com 