ULTRASSENSÍVEL
Aqueles dias que você sente que bastariam
A última gota d’água
Uma única faísca
Uma simples palavra
Um breve olhar
Um suave toque,
Um abraço singelo,
Para você:
Cair no choro, na gargalhada
Querer sumir no mundo, desaparecer,
Explodir de raiva
Alegria ou prazer…
Alda M S Santos
VEJA
Veja no andar vacilante, ou excessivamente confiante, não apenas uma fraqueza física ou emocional,
Mas o peso de uma história linda que desconhece.
Veja na beleza exterior tão à flor da pele e gritante, não uma pessoa que deseja mostrar-se superior,
Mas alguém carente e receoso de se mostrar interiormente.
Veja nos sorrisos constantes e claros, não só uma pessoa que parece feliz,
Mas alguém que precise estar alegre para não se afogar nas tristezas.
Veja na seriedade e olhar triste, não apenas alguém introspectivo ou inseguro,
Mas alguém que se esconde com medo de se machucar nos tombos da vida.
Veja no modo de ser tão aparente e “ofensivo”, não o desejo de ser “mais” na visão do outro,
Mas a necessidade meio distorcida de ser alguém “além” para si mesmo.
Veja em cada modo de ser, não apenas algo tão diferente do que você é,
Mas alguém que, como você, procura manter sua essência, sua originalidade, num mundo de falsificações.
Alda M S Santos
AGASALHOS
Todos entendem quando agasalhamos nossa pele,
E nos questionam quando agasalhamos nossa emoção.
Corpo e alma podem estar com calafrios, necessitando aquecimento.
Quem dirá qual mais necessita do agasalho?
Quem poderá nos criticar se preferirmos aquecer a alma?
Corpo e alma pedem agasalhos diferentes.
Quem poderá dizer qual o agasalho mais adequado além de nós mesmos?
Alda M S Santos
REPRESAS
Somos uma grande represa!
Vamos acumulando em nós tudo que recebemos
Coisas maravilhosas, coisas boas e coisas ruins.
Elas entram, mas precisam sair.
O bom, porque não é justo ficar só para nós,
O ruim, nocivo, não é aconselhável que se guarde.
Fazer essa seleção exige habilidade.
Toda represa precisa de um vertedouro!
Há pessoas que possuem excelentes vertedouros:
Lazer, fé, leitura, amigos, amores…
Retribuem o que recebem de bom,
Não sem antes guardar um pouquinho na alma.
Assim, aquilo que vem de ruim, quase nunca entra,
E, se entrar, encontra processadores à altura,
Que logo neutralizam o negativo
Ou o revertem para o ambiente.
Represas sem vertedouros, ou que falham quando precisam, podem romper,
E causar sérios danos!
Alda M S Santos
MAR, RIO OU LAGO?
Pessoas mar, revoltas, sons inebriantes, agitadas, vão e vêm, marés que dão o incansável movimento da vida. Meio incertas do que querem, volúveis, sempre buscando algo novo.
Pessoas rio, água corrente, cercadas de “mata”, protegidas, metas definidas, seguindo em frente, a despeito dos obstáculos que surgirem. Incansáveis, buscam o que querem com persistência e sabedoria.
Pessoas lago, calmas, serenas, paradas, aparente ausência de vida, mas é nas profundezas de suas águas que a vida acontece. Encontraram o que queriam ou, tranquilas, esperam que chegue até elas o que precisam.
Podemos ser mar, rio ou lago em diferentes fases da vida, ou uma leve misturinha deles todos, mas nossa essência é de um só e devemos nos respeitar.
Todas, mar, rio ou lago, a seu modo, convidam ao mergulho.
Há nadadores para cada um deles, basta serem receptivos.
Alda M S Santos
ATÉ O INFINITO…
Seguir, sempre em frente.
Cabelos ao vento, trilha sonora.
Uma estrada longa que se descortina…
Habitada, desabitada, tanto faz!
Ora chuva, ora sol, ora frio, ora calor.
Estações sucedem-se lá fora, estações mexem aqui dentro
Ora lágrimas, ora sorrisos, ora descrença, ora esperança,
Até o infinito, onde quer que ele esteja.
Tão longe lá fora ou tão perto(?) cá dentro…
Alda M S Santos
FORA DE NÓS
Buscamos, muitas vezes, a solução para nossos problemas fora de nós.
Quer seja em familiares, amigos ou ajuda profissional.
Um familiar nos aconselha, um amigo nos abraça, nos puxa a orelha, um profissional nos indica o caminho.
Porém, ninguém incute nada em nós.
O familiar, o amigo, o profissional apenas nos ajudam a ver o que já existe adormecido em nós.
Somos uma gruta cheia de recantos secretos, a desvendar.
Concluindo, a solução está em nós, dentro de nós.
Fora de nós existem pessoas especiais que nos ajudam a despertar.
Alda M S Santos
MELHOR COMPANHIA DO MUNDO
Viver é a habilidade de nos refazer sempre
Curtir cada momento, eternizando-os
Ou transformando-os em algo tolerável,
Que não nos machuque, não nos domine.
Viver é a capacidade de mergulhar em todos os sentimentos,
De neutralizar alguns, refazer outros, transformar outros tantos.
É manter-nos de pé, enquanto a roda da vida gira forte
Ou levantar, quando cair, mesmo que ainda tonto.
Viver é, principalmente, quando se está no chão, sofrido,
Ainda ser capaz de estender a mão e ajudar.
Viver é saber valorizar as companhias que se tem, todas elas,
Mas, essencialmente, estar acompanhado, ainda que só,
É encontrar em si mesmo a melhor companhia do mundo.
Alda M S Santos
O MELHOR DE NÓS
O melhor de nós está dentro
Guardadinho, aboletado,
Não em nós!
O melhor de nós está no outro.
E é ele que nos “devolve”
Numa relação de amor conosco
Seja ela qual for.
O quanto do melhor de nós está “perdido” por aí?
Alda M S Santos
MUDANÇAS
O que em nós é passível de mudanças?
Pensamentos, sentimentos, ações?
Sobre quais deles temos controle?
Pensamentos podemos, não sem esforço, desviar, redirecionar.
Ações podemos modificar, amenizar, amplificar ou adequar.
Sentimentos são os mais complicados.
Podemos tentar sobrepor outros a eles, tirá-los de foco, reduzir a importância.
Sentimentos necessitam de alimento,
Quase sempre advindos dos pensamentos e ações.
Redirecionar pensamentos, modificar ações
São meio caminho para sufocar sentimentos,
Ou matá-los por inanição,
Visto que se retroalimentam.
Vale avaliar quais partes de nós esses sentimentos alimentam ou sustentam,
Pois podemos, antes de matar o sentimento,
Desmoronarmos ou matarmos a nós mesmos.
Alda M S Santos
NOSSA LUZ
A luz que brilha em nós
Ou as sombras que a interceptam
Só nós permitimos que se apaguem
Só nós podemos fazê-las voltar a brilhar.
Alguns podem até tentar,
Mas só conseguirão se autorizarmos
Ou dermos licença para tal.
A força que brilha em nós
É forte e soberana,
Sempre terá supremacia!
Alda M S Santos
PRÓXIMO DO NOCAUTE
Ver, mesmo de olhos cerrados,
Sentir, mesmo com o coração fechado,
Dizer, mesmo sem palavras,
Ouvir, mesmo os gritos ou sussurros dos silêncios,
Acreditar, mesmo que tudo pareça ruir,
Abraçar, ainda que os braços pesem,
Sorrir, mesmo entre lágrimas,
Lutar, mesmo próximo do nocaute,
Beijar, mesmo com lábios ressequidos pela distância,
Prosseguir, mesmo com a sensação de andar para trás,
Viver, mesmo que a vida pareça pertencer a todos, menos a nós mesmos.
Alda M S Santos
GOLPES
Golpes: ensinamentos que só compreenderemos
A importância, o valor, a necessidade,
Quando nos levantarmos e olharmos para trás,
E vermos que, apesar de terem machucado muito e não doerem mais,
Nos tornaram quem somos:
Mais fortes, mais resistentes, mais sábios,
E, quem sabe, até mais felizes?
Enquanto isso, é se firmar e aguardar,
A sucessão de golpes se esgotar,
Tal qual flor que tudo recebe e sempre volta a brotar, a encantar…
Alda M S Santos
CORAGEM
É preciso coragem para ser autêntico
Para se assumir como é, para se amar.
É preciso coragem para dizer, mesmo sem palavras,
A alguém que se ama: “eu sou assim”!
“Será que tem coragem para me amar assim?
Ou se acovarda e se esconde em medos,
Em padrões pré-estabelecidos
Que já provaram nada valer”?
É preciso coragem para crer, aceitar
Que não existe um único e correto modo de ser,
Que existem infinitas maneiras de ser gente,
De ser e fazer feliz!
A vida exige coragem!
Alda M S Santos
DESABROCHAR
Tempo de aquecer e umedecer o solo para a semente germinar
Tempo de crescer, desenvolver, fortalecer
Tempo de floração, beleza e encanto,
Tempo de frutificar e alimentar a todos,
Novas sementes surgem,
E o ciclo recomeça…
Assim é nossa vida!
Algumas áreas estamos em semente, outras em flor, em frutos…
E há os períodos de repouso para nova germinação.
É preciso saber esperar e respeitar essa natureza que temos em nós.
Alda M S Santos
VIAGENS
Viagens…
Percorreu do Oiapoque ao Chuí,
Do Monte Everest ao Deserto do Atacama,
Do Atlântico ao Pacífico,
De Mercúrio a Plutão.
Voando, a nado, de trem, a pé…
Tudo em busca de si, de um significado.
De uma utilidade, de uma explicação.
Quando parou, encontrou-se no improvável,
Aparentemente mais perto,
Nem por isso mais fácil,
No mais fundo de si mesma!
Alda M S Santos
PALAVRAS
Apesar de apaixonada pelas palavras, pela comunicação verbal,
Aprendi a observar e absorver dos outros
Aquilo que eles dizem sem o auxílio do verbo.
Olhares, expressões e atitudes falam muito.
Esses dizeres são menos controláveis e mais verdadeiros.
Prefiro-os!
Alda M S Santos
Imagem Google
SABER ENVELHECER
É preciso saber envelhecer…
Como também é preciso saber “infanciecer”,
Adolescer, “adultecer”,
Falar, andar, crescer,
Amar, sofrer, conviver…
Não há receitas, teorias ou tutoriais perfeitos.
Aprende-se a envelhecer, envelhecendo,
A viver, vivendo…
Alda M S Santos.
O PRAZER DE APRENDER
Em casa, na escola, na igreja
No trabalho, num lar de idosos
Não importa onde ou quando
Com 8, 18 ou 80 anos,
Descobrir as letras, alfabetizar-se,
Aprender sempre será uma descoberta prazerosa
Presenciar esse prazer é extasiante.
Alda M S Santos
#carinhólogos
CAUSANDO
Causar, abafar, abalar, agitar!
Entre tantas novas ondas,
Que vão e que vêm, que fazem barulho, que se esvaem,
Prefiro ser aquela água fresca que chega devagar
Refresca e deixa-se absorver pela areia
E, sem qualquer estardalhaço, unem-se
Como dois amantes,
Tornando a paisagem mais linda!
Alda M S Santos
SOBRE AREIAS E CAMINHÕES
Muita areia para o pequeno caminhãozinho?
Ajeite, acomode, faça várias viagens!
Uma montanha de areia pode atrair e assustar
Mas, ao enfiarmos os pés, percebemos
Que ela não é tão densa ou pesada quanto parecia
E, se bem compactada, é a carga ideal
Para certos tipos de caminhãozinho.
Autoconfiança é fundamental!
Alda M S Santos
imagem: google imagens
DIAS RUINS?
Há dias que definimos como dias de sol: céu azul, nuvens branquinhas, temperatura agradável.
Normalmente, convidam à alegria, aos sorrisos, amigos, passeios, interação.
Há também os dias nublados, com chuvinha insistente, meio frios.
Convidam ao recolhimento, reflexão, introspecção, cama e edredom.
Mas não é regra!
Com sol ou chuva, independente do tempo lá fora, ele pode estar nublado dentro da gente.
Aquela sensação ruim, nó na garganta, vontade de chorar por tudo e por nada.
Qualquer coisa corriqueira parece chata, desanimadora.
Uma palavra menos dócil ou uma atitude mais compreensiva, de carinho, bastam para abrir as comportas.
Há quem identifique como TPM, uns como conflitos existenciais, outros de apenas um dia ruim.
Seja qual deles for, melhor mesmo é chorar. Lágrima presa afoga, sufoca, envenena, mata.
Uma amiga costumava dizer que, quando tinha vontade, chorava mesmo, e alto, como criança. Só assim se sentia melhor.
Somos feitos de sorrisos e lágrimas. Devemos respeitar nossas necessidades. Ambos têm razão de ser
Busquemos as que possam proporcionar mais sorrisos, mesmo com sombras no olhar.
Alda M S Santos
SOLTEMOS AS AMARRAS
Quando me sinto frágil e incapaz, pra baixo, sempre me lembro daquela história de um elefante preso pelo pé por uma corda a um tronco fraco.
Todos se admiravam dele não se libertar dali.
Desde pequenino foi colocado lá, preso.
Tentou sair inúmeras vezes e não conseguiu.
Forças esgotadas, resignou-se.
Perdeu a crença em si mesmo.
Cresceu, mas a corda e o tronco permaneciam os mesmos.
Poderia arrancá-los num único movimento, mas perdeu a fé em sua capacidade.
Sequer tentava mais. Acreditava que a corda e o tronco eram invencíveis.
Precisamos analisar se o que nos limita é real ou forte o bastante.
Se o inimigo é mesmo tão poderoso e assustador.
Há pessoas e situações que nos colocam uma corda, um tronco. Minam nossa fé em nós mesmos.
Fazem com que desacreditemos na maior mola propulsora que existe: a autoconfiança.
Alguém pode nos alertar, mas só nós mesmos podemos fazer o movimento para arrancá-las!
Soltemos as amarras!
Que o voo seja livre e leve!
Alda M S Santos
SENTINELAS
Reclamamos muito dos juízes e carrascos da vida, que não são poucos!
Porém, muitas vezes, somos nós mesmos que nos julgamos, condenamos e executamos a pena: juízes, jurados e carrascos.
Por medo, preconceitos, desconhecimentos, falta de habilidade ou tato, por preguiça ou covardia, nos excluímos da vida.
Aquele curso, trabalho, empreendimento, ou proposta interessante que recusamos.
Uma atividade física que melhoraria nossa saúde e humor e não fazemos.
Uma viagem, um passeio, um convívio familiar dos quais não tomamos parte.
Novas amizades ou amores que abrimos mão, que fugimos, julgamos não merecer.
Nós mesmos abrimos mão, desistimos de algo que nos faria apenas o bem.
Somos nós mesmos, com nossa mente conturbada e volúvel, ora leão feroz e corajoso, ora ratinho amedrontado e covarde, que fazemos os caminhos de nossa vida.
Muitas vezes nós, como carrascos, não matamos de imediato, apenas somos sentinelas da cela nas quais nos colocamos.
Alda M S Santos
SEU OLHAR É TRISTE
Numa homenagem às mulheres num lar para idosos,
Ao colocar a faixa de Miss Guerreira numa senhora, abraçá-la e beijar suas faces, ela segurou minhas mãos, carinhosamente, e me olhou nos olhos. Sentei-me ao seu lado.
Ela era muito linda e bem arrumada. Sorriso doce e cativante.
– Você é linda, brinca e parece feliz!- apertou minhas mãos.
-Obrigada!-respondi encabulada.
– Parece uma anja. Mas tem o olhar triste!
-É? Mas não sou triste!- sorri meu sorriso de palhacinha.
– É preciso ser observadora para perceber. Há uma sombra triste no seu olhar. Falta-lhe algo!
Fiquei embaraçada ao ser analisada assim.
– Talvez! -respondi para não deixá-la sem graça. Ela completou:
– Não se preocupe! Poucos notariam. E ninguém tem tudo mesmo!
Fiz mais uns carinhos nela, conversamos e fui cantar mais umas músicas.
Ela estava sempre me observando como alguém a dizer:
– Não se preocupe! Só eu notei.
Fiquei a me perguntar se já havia ouvido isso de alguém algum dia.
Será que tenho mesmo essa sombra sinalizadora de falta?
Cada dia aprendo mais com esses idosos!
Alda M S Santos
DIANTE DO ESPELHO
Diante do espelho eis a questão:
Quem é essa que me retribui o olhar?
Que olha além do brilho úmido, do tom castanho?
Dos cílios negros, do piscar intermitente?
Que tenta atravessar, ver em 3D, do outro lado?
O que vê? O que quer? Do que precisa?
Corajosa, mantém o olhar fixo em mim.
Mergulho profundamente, navego ali, temo me perder.
Vasculho recantos escondidos, cutuco pontos doloridos
Áreas obscuras, fechadas, há muito trancadas.
Retiro descartes jogados num canto, recupero itens da lixeira,
Troco “objetos” de lugar, demoro-me junto a alguns sentimentos
Sento, converso com eles, negocio, tento compreendê-los,
Aceitá-los, aproveitá-los, reativá-los ou descartá-los.
Tanta gente que já se foi e está ali. Reencontros, sorrisos. Para sempre serão amadas.
Vejo muito, vejo tudo, entendo tanto!
Hora de voltar!
Ela continua a me olhar. Lágrimas escorrem ali…
Lubrificaram o caminho difícil.
Encaram-se. Sorriem.
Não foi difícil encontrar o caminho de volta.
Bastou seguir o amor, como migalhas de pão, deixado nas trilhas.
Apesar de tudo, são vitoriosas.
Lembram de um verso que leram:
“Perdoa o que tiver que perdoar, abrace o que tiver que amar e o resto deixa, que a vida se encarrega de afastar”- (Tati Zanella)
Ou trazer de volta.
Alda M S Santos
Para mim, a vida é apaixonante, deixo o amor brotar, rego-o, alimento-o e o distribuo por onde passo.
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