YOGA

O corpo apenas externaliza

Em movimentos, ora suaves e leves

Ora fortes e vigorosos 

Dentro dos próprios limites

O que vai na mente, na alma

Nessa troca com o meio

Meditando e respirando de modo consciente e disciplinado

Leva-nos ao autoconhecimento

Nutrindo corpo, mente e espírito…

Experiência muito rica!

Alda M S Santos