RENOVAÇÃO
Em busca de autoconhecimento, de evolução
Um mergulho em nossos porões internos
Buscar ali um pouco de força e luz
Aquele lugarzinho fosco, nebuloso, mal resolvido
Aquele cantinho sem sol, sem adubo
Irrigar, ainda que com lágrimas
E deixar brotar a esperança, renovar a alma
Nosso mundo interno só nós acessamos
Só nós podemos remexer e reorganizar
Só nós sabemos o melhor momento, a hora certa
Mas o apoio e carinho do outro são aliados
É a humanidade fazendo seu papel fraterno
Alda M S Santos
QUAL O TAMANHO?
Qual o tamanho de seu mundo?
O que cabe nele sem precisar forçar?
Dá para entrar o que é diferente
Um pouco de tudo, de toda gente
Passa o novo e o velho
O bonito ou o tido como feio
O religioso ou o ateu
O de direita ou o de esquerda
Homem, mulher ou o que lhe aprouver?
Se a porta de seu mundo está muito estreita
Talvez não esteja deixando sair um pouco de si
Para entrar um pouco do outro
E esse movimento é que nos permite crescer
Evoluir por aqui…
Alda M S Santos
NUNCA DESISTIR DE MIM
Não desistir de mim, esse é o trato
Não importa o que eu fizer
Ou o estado de minhas emoções
Se estiver forte e vitoriosa
Ou frágil e chorosa
Se estiver contente e esperançosa
Ou carente e nada amorosa
Se agir com sabedoria ou cometer uma burrada apocalíptica
Não desistir de mim, esse é o trato
Quando sou a fortaleza em que os outros se apoiam
Ou quando sequer tenho forças para chorar
Ser minha maior amiga sempre
Daquelas que acariciam, elogiam, incentivam
Mas que também ralham, puxam as orelhas, e nunca abandonam
Não desistir de mim, esse é o trato
Não posso parar, estacionar
Preciso prosseguir, cuidando para não cair
Consciente que estarei dando o melhor de mim…
Pois só assim poderei merecer o melhor dos outros
Não desistir de mim, nunca!
Esse é o trato!
Alda M S Santos
REAL
O que é real para mim, para você
Será tudo aquilo que a gente vê
Ou basta sentir a dor ou o prazer de ser
Aquilo que se é, sem mesmo saber o porquê?
O que é a realidade que nos faz despertar
Ou até mesmo adormecer sem querer levantar
É somente o que nos faz sentir livres, vivos
Ou também é real o que nos deixa cativos?
Minha realidade pode ser diferente da sua
Ela pode me deixar exposta, alma nua
Sei que enfrentá-la não precisa ser doloroso
Posso refletir e deixar o aprendizado gostoso
Quando encontro em mim as respostas
Para as perguntas ou emoções já postas
A realidade torna-se clara, significativa
Entendo a minha, a sua, nessa vida ativa
Alda M S Santos
SOBRE CONVERSAR
Quando está doendo parece bom poder falar
Se está machucando seria legal poder compartilhar
É saudável ter alguém quando a solidão apertar
Quando não houver caminho é bom poder conversar
Seres sociais que somos dialogar pode ajudar
Encontrar no outro a compreensão pode acalmar
Quando eu falo eu me permito refletir
Refletindo sobre meu sentir, posso melhor agir
A vida tem momentos de sombras, todos sabemos
Nem sempre estaremos bem, entendemos
Dividir isso pode aliviar, melhor seguiremos
Quando se sentir só, sem apoio ou sem chão
Permita-se ter alguém que ouça seu coração
Sem juízo de valor, com respeito e compreensão
Alda M S Santos
#cvv.org.br #disque188
FLORES SAZONAIS
Cada época ou fase da vida tem sua cor
Seu perfume, seu encanto, seu frio ou calor
Se é outono, inverno, primavera ou verão
Bom é estar pronto para qualquer sensação
Pode haver preferências ou escolhas
Importante é não estacionar, é sair da bolha
Posso abraçar minha primavera ou verão
Sabedora que no inverno houve hibernação
Posso aproveitar todo o potencial
Que a vida me traz de modo especial
Não fecho as janelas ou portas para nada
Sempre há algo bom nessa jornada
A vida é um jardim de flores sazonais
Ser feliz é aprender identificá-las mais e mais
E, independentemente de qual seja a estação
Estarmos abertos para deixar pulsar o coração
Alda M S Santos
OUSADIA DE VIVER
Quero viver sem perder a ousadia
A ousadia de ser quem eu sou
A despeito de opiniões em contrário
De palavras paralisantes ou silêncios cortantes
Quero manter a ousadia
De buscar aquilo que muitos acreditam ser impossível
De escalar os montes que acreditar valerem o esforço
De descer rolando se me aprouver
De sentar e esperar quando minha alma pedir isso
Quero viver com a ousadia
De descartar aquilo que não merece ser conservado
De lutar pelo que merece ser conquistado
E de ainda brigar mesmo quando a batalha parecer perdida
Quero viver com a ousadia
De ser maluca, às vezes, para manter a sanidade
De ser criança sempre, para não perder a simplicidade
De ser feliz, mesmo infeliz em alguns momentos de saudade
Quero nunca perder a ousadia de simplesmente viver
De ser “eu” em meio a tantos outros eus…
Que eu nunca perca a ousadia…
Alda M S Santos
VIRTUDES E PECADOS
Numa vida de virtudes, há pecado que nos condenaria?
Numa vida de pecados, há virtude que nos salvaria?
Que há de tão bom em nós que neutralizaria qualquer mal?
Que poderia haver de tão ruim que anularia qualquer bem?
Que carregamos de tão leve, feito balãozinho no jardim, que teria peso positivo?
Que carregamos de tão pesado, feito esponja encharcada, que pesaria negativamente na balança?
Pudéssemos julgar a nós mesmos com os mesmos critérios que julgamos os outros
Nas mesmas leis, pelo mesmo peso e medida
Com direito às mesmas atenuantes e defesas
Sob o mesmo júri implacável
Qual seria nosso veredicto, inocentes ou culpados
Qual penalidade receberíamos?
Teríamos direito de recorrer?
Virtudes e pecados, pecados e virtudes
Qual humano está isento a ponto de ser capaz de julgar?
Alda M S Santos
SUPER- HERÓIS
Queria ter essa fé nos super-heróis
Acreditar que nos salvam de todo mal
Que nunca seremos levados no vendaval
Que nos carregariam de volta ao nosso quintal
Queria ter essa fé nos super-heróis
Saber que estaria protegida
Num super abraço seria acolhida
Num intenso olhar seria entendida
Sentir que há alguém a nos amparar
Que das adversidades irá nos afastar
Que nada os impedirá de por nós lutar
Crianças, neles acreditamos piamente
Crescemos e os buscamos inconscientemente
Maduros, sabemos que os heróis vivem dentro da gente
Alda M S Santos
ÚNICA
Sou como uma taça de cristal
Caída, quebrada, colada
Arrumada várias vezes, levantada
Para a vida brindar, animar
Não sou menos valiosa por isso
Tampouco menos bonita
Sou diferente!
Minhas emendas me tornam única
Minhas cicatrizes e marcas me fortalecem
Meus machucados me tornam solidária
Aos machucados dos outros
Minhas dores e medos me fazem empática
Às dores e medos alheios
Minhas falhas e imperfeições me fazem compreender melhor
As falhas e imperfeições das pessoas
O que eu vivi, construí e trago até aqui
Só me é valioso na medida que posso agir
E ajudar outra taça a se reconstruir…
Sou taça renovada, reconstruída!
E daí?
Alda M S Santos
CAMUFLAGENS
Habilidade de passar despercebido onde quer que esteja
Meio de se proteger, assemelhando-se ao ambiente para não chamar a atenção
Tornar-se um igual a tantos outros iguais
Apagar algum brilho ou cor, acender outras
Gritar onde se grita, silenciar onde tudo é silêncio,
Ser cinza onde tudo é cinzento, desligar-se onde tudo está em off
Mexe daqui, mexe dali, e…pronto!
Tudo homogêneo, nada se destaca, todos uniformizados
Um bloco de iguais!
O risco é acabar esquecendo o que se é
E, na tentativa de se autoproteger ou agradar aos outros,
Acabar por não ser mais nem um e nem outro…
Pior, perder até o prazer de ser o que se é!
Alda M S Santos
NUNCA DESISTIR DE MIM
Não desistir de mim, esse é o trato
Não importa o que eu fizer
Ou o estado de minhas emoções
Se estiver forte e vitoriosa
Ou frágil e chorosa
Se estiver contente e esperançosa
Ou carente e nada amorosa
Se agir com sabedoria ou cometer uma burrada apocalíptica
Não desistir de mim, esse é o trato
Quando sou a fortaleza em que os outros se apoiam
Ou quando sequer tenho forças para chorar
Ser minha maior amiga sempre
Daquelas que acariciam, elogiam, incentivam
Mas que também ralham, puxam as orelhas, e nunca abandonam
Não desistir de mim, esse é o trato
Não posso parar, estacionar
Preciso prosseguir, cuidando para não cair
Consciente que estarei dando o melhor de mim…
Pois só assim poderei merecer o melhor dos outros
Não desistir de mim, nunca!
Esse é o trato!
Alda M S Santos
SE UM DIA EU ME PERDER
Se um dia eu me perder
Procure-me onde haja muito verde, muita mata, ar puro,
Se um dia eu me perder
Procure-me onde as águas sejam límpidas a refletir o céu,
Se um dia eu me perder
Procure-me num roseiral, em meio às borboletas azuis,
Se um dia eu me perder
Procure-me na alegria inocente de um grupo de crianças,
Se um dia eu me perder
Procure-me nos grãos de areia da praia ao pôr do sol,
Se um dia eu me perder,
E ainda assim não me encontrar,
Não busque em mim, olhe dentro de você,
Se me procuras, é porque me amou,
Se me amou de verdade, eu também te amei,
Certamente uma parte bonita de mim estará gravada em você,
Uma parte grande de você estará presa em mim,
E poderá levar-me a me encontrar…em você, em mim,
Comigo, com você!
Se um dia eu me perder de mim…
Alda M S Santos
DE VOLTA PARA CASA
Quero pegar o caminho mais gostoso
Nem sempre flores, tantas vezes pedregoso
Quero pegar um atalho que me leve ao que amo
Àquilo que nunca deixou de existir
Quero pegar o caminho de volta para casa
Quero pegar o caminho do qual me afastei
Em busca daquilo que estava tão perto
Quero pegar o caminho que tão bem conheço
Que poderia perfazer de olhos fechados até aqui
Quero pegar o caminho de volta para casa
Quero pegar o caminho que me leve até mim
Aquela que outros caminhos percorreu
Voltas e voltas que deu para chegar cansada, voltar crescida
Quero pegar o caminho de volta para casa
Aquela que sempre esteve aqui
Que sabe o que quer e habita em mim
E logo percebi que todos os caminhos, afinal,
Eram necessários para me trazer de volta para casa
Para me trazer de volta para mim …
Oi! Voltei! Senti saudades!
Alda M S Santos
QUANDO VOCÊ DEIXA DE SER VOCÊ
Um dia te levam uma moeda, você deixa
Era apenas uma moeda…
Noutro levam um objeto, sua bolsa, esvaziam seus bolsos
Não faz mal, você conquista outros
Tiram um direito, mais outro, substituem por deveres
E você vai cumprindo todos eles fielmente
Logo estão levando outros valores
Suas ideias, sua liberdade, seu sorriso, seus sonhos, sua essência
Seus ideais estão perdidos nesse mundo nublado
Não há mais brilho ou cor, você está opaco
Você sente um vazio, um desconforto
Não se reconhece no espelho
Não consegue reagir…
Mas segue acreditando que é por uma boa causa
“Para melhorar tem que piorar”-dizem
A quota de sacrifícios é de todos- propagam
Levam pouco a pouco até sua história
E te convencem que você sempre esteve enganado
Apagam tudo que um dia você foi
Quando percebe estão esvaziando sua alma
E a preenchendo com aquilo que eles querem
Com aquilo que não é você
Então, você deixa de ser você
Quando isso acontece você já morreu
Você tornou-se apenas um deles
Apenas uma cópia que caminha na multidão…
Reaja! Não deixe te roubarem de você!
Alda M S Santos
O PODER
Há poder num dia ensolarado
De encantar e se fazer admirado
Há poder num dia chuvoso
De ser nostálgico, meio dengoso
Há poder numa noite de amor
De reenergizar, aquecer, ser calor
Há poder numa amizade, na bondade
Aquela que traz aconchego, serenidade
Há poder no acolhimento, na empatia
Há luz, caminhos são vislumbrados
Num conselho há magia, sabedoria
Mas só nós podemos mudar nossa história
O poder de verdade está dentro da gente
Esperando para ser despertado e encarado de frente
Alda M S Santos
AINDA ESTOU EM MIM
Quando encontro alguém que faz questão
De ressaltar alguma qualidade que não lembrava mais possuir
Algo que fiz por elas e que as marcou
Um defeito que reconheço que melhorei
Uma virtude perdida, uma deficiência amenizada
Ou uma mania que não passa de jeito nenhum
Sinto-me bem…
Sei que ainda estou em mim, que não me perdi pelo caminho
Que são bonitas as marcas que deixei
Que sou apenas uma criatura em evolução
E que posso melhorar muito ainda
É aí que percebo que o ”pão que o diabo amassou”
Não faz tão mal assim, pois Deus é quem dá o toque final
O diabo pode até sovar a massa, mas é Deus quem põe o pão para assar
E basta um toque divino para tudo se reverter
Tudo melhorar…
Eu ainda estou em mim, mesmo imperfeita
E gosto mesmo muito disso!
Alda M Santos
CORPOS DE PRAIA
Há gente a “desfilar” pra todo lado
Homens, mulheres e crianças
De todo tamanho, biotipo, idade
Passeando, descansando, de qualquer nacionalidade
Gente mais tímida, acanhada
Gente mais desinibida, com mais vaidade
Brincando, se bronzeando, banhando no mar
Ninguém parece preocupado se está nos padrões
De beleza, estética ou se alguém irá julgar
Bom mesmo é estar com saúde
Para poder de tanta natureza desfrutar
A vida é demasiado curta para com tão pouco se preocupar
Vale mesmo estar por aqui, divertir, agradecer
Corpo de praia é aquele que sabe com leveza viver
Alda M S Santos
DESCULPE-ME
Desculpe-me pelas vezes em que não te ouvi
Por aquelas que fingi nada sentir
Desculpe-me pelas vezes que te fiz sofrer, chorar
E num pranto sentido mergulhar
Desculpe-me pelas vezes em que seu jeito desrespeitei
E fiquei perdida, desesperei
Desculpe-me por tentar fazer de ti o que não és
Para agradar aos outros, em tanto revés
Desculpe-me pelas vezes em que fui tão coração
E te magoei sem razão
Desculpe-me pelas vezes que, afoita,
Não te dei tempo para se recolher, repensar
Desculpe-me pelas vezes em que não vivi
Por medo insano de viver, quase morri
Desculpe-me, meu interior,
O lado mais verdadeiro de mim
Pelas vezes em que fingi não estar a fim
Desculpe-me pelas vezes em que errei
E quase joguei fora a chance de viver, não perdoei
Felizmente, aprendi, enfim
O que sou é o que há de mais belo e real para mim
E, antes de qualquer um, devo a mim mesma perdoar, amar
Até quando for permitido juntas este caminho atravessar…
Desculpe-me!
Alda M S Santos
TUDO EM NÓS FALA
Tudo em nós fala daquilo que há pulsando dentro da gente
O sorriso fala e não engana a um bom observador
Se ele ocultar em si alguma dor
O olhar de brilho ofuscante ou apagado fala
Aquele que encara ou, frustrado, se desvia
Fala também do coração que pulsa forte
Que se resguarda e se aquieta em letargia
O andar firme, trôpego ou confiante
Fala do peso ou leveza que se carrega nas costas, na alma
As mãos que se estendem, abraços que enlaçam
Falam de amor, de paz, de paixão
A força do que há plantado em nosso interior
Sempre irá florir ou morrer de algum modo
Em nosso exterior…
Alda M S Santos
O QUE TE SALVA
Quanto mais coisas se perde
Mais valor têm as que ficam
Quanto mais pessoas vão embora, desistem
Mais valor têm as que ficam, insistem
O que vem fácil sempre vai facilmente também
O que é difícil, demorado
Quase sempre é mais duradouro, valorizado
Portanto, não é bom desanimar
Algo extraordinário pode-se conquistar
Clichê ou démodé, tanto faz
Mas uma verdade não se desfaz:
A felicidade não está na quantidade
Mas naquilo que possuímos com qualidade
Entre idas e vindas, ganhos e perdas
Decepções e superações, derrotas e vitórias
A admiração que tem por si mesmo nunca deixe desaparecer
Porque é ela que te salva
Quando tudo parecer se perder…
Alda M S Santos
MAIOR AMIGO
Bolhas, feridas, cicatrizes e calos
Cada qual uma fase de recuperação
O que não mata deixa marcas
Que serão eternas no coração
Não brigue, não negue, não lamente
Apenas tenha consigo mais cuidado, mais atenção
Viva, enfrente, siga o caminho, simplesmente
Fuja dos tropeços nas mesmas pedras ou parar na mesma estação
Perdoe-se, não seja seu próprio carrasco
Tampouco seu maior inimigo
Para viver bem e alcançar o objetivo
É preciso tornar-se seu aliado, seu maior amigo
Alda M S Santos
NUDEZ
Fiquemos nus!
É preciso ser autêntico, real
Retirar as máscaras
Que escondem o que é feio
Arrancar os disfarces
Que cobrem o que não é tão agradável
Lavar com água fria
Todo resquício de maquiagem
Apagar qualquer sinal
De adereços ou acessórios complementares
Mostrar exatamente aquilo que somos
Sem medos de rejeição
Para o outro, nosso espelho
Para nós mesmos, nossa autoaceitação
Silenciar qualquer artifício
Usado para impressionar
Fiquemos nus!
Beleza precisa se sustentar na nudez
Não na nudez do corpo
Beleza precisa se sustentar
Na nudez da alma
Límpida, clara, transparente e encantadora
És capaz de se apresentar nu?
Alda M S Santos
SEM PRETENSÕES
Não quero ser a mais inteligente que entende tudo de tudo
Ou que ignora pensadores e construtores do saber
Nem a mais culta ou sociável que agrada a todos
Tampouco a mais bela, a que para o trânsito
Ou a perfeitinha e boazinha que a todos atende
Aquela totalmente maleável, pacífica, que nunca se enerva
Sorrindo sob o peso do andor
Que molda-se ao gosto do freguês
Nem mesmo a madame mais chique ou luxuosa
Não quero! Impossível!
Não tenho essa pretensão
Seria impossível conquistar, pesado manter, difícil sustentar
E totalmente desnecessário…
Quero apenas ser eu mesma
Prefiro as imperfeições que vão sendo aparadas
Nas dificuldades e decepções diárias
Quero ser inteligente o bastante para sempre evoluir
Sabendo até onde ir
Sem contudo me afastar dos outros
Culta e sociável o suficiente para atrair boa gente
Bela o bastante por fora,
Mas de um modo a não ofuscar ou distorcer o que vier de dentro
Coração bondoso a ponto de me colocar no lugar do outro
Na medida exata para poder ajudar, ser útil, sem ser tola
Flexível, resiliente, mutável
Sem ferir meus princípios e essência
Aquela que procura sorrir sempre, mas que chora, que se enerva
Que ama, que sente saudade, que namora
Que às vezes quer sumir…
Chique o suficiente a ponto de trocar
Qualquer programa ou prato sofisticado
Por um banho de rio, um livro na rede e uma pizza gigante…
E sempre irei amar quem me aceitar como sou
Ainda que não seja desse jeitinho aí…
Tudo mais é pura falácia!
Alda M S Santos
IMPOTÊNCIA
Impotência diante de um mundo que parece girar tão rápido
Mas em tantas outras vezes parece tão estacionado
Impotência diante da dor do outro
Quando só nos cabe oferecer um abraço
Impotência diante de perdas irreversíveis
Quando só nos resta a dolorosa saudade
Impotência diante da esperança desbotada, sem cor
Quando falta tinta para pintá-la, renová-la, sem pudor
Impotência diante da própria inércia
Quando, cansados, quase desistimos
Quase caímos, quase entregamos os pontos
Quase…
Mas preferimos, como Fernando Sabino, fazer
“Da queda um passo de dança”
E seguir…
Alda M S Santos
SIM É SIM!
Sim é sim!
No campo, numa cachoeira, numa praia deserta
No sofá, na rede, no tapete da sala diante da TV
Sim é sim!
Gosto do meu carnaval assim
Minha festa da carne, do prazer
É possibilitar paz, descanso, sossego, e tranquilidade
A corpo, mente, alma, coração
Busco a sinfonia dos pássaros
O farfalhar das folhas na copa das árvores sob a brisa ou vento forte
O canto das marés numa praia deserta com a areia fina sob os pés
A rede na varanda, a chuva no telhado
O bom livro sobre a grama macia…
Quero qualquer lugar em que ouça apenas a natureza
Associada à minha natureza
Com quem amo por perto, mesmo que na imaginação
No coração, na oração, sob a divina proteção …
Sim é sim!
Quero uma vida toda de prazeres assim…
Alda M S Santos
AINDA ESTOU EM MIM
Quando encontro alguém que faz questão
De ressaltar alguma qualidade que não lembrava mais possuir
Algo que fiz por elas e que as marcou
Um defeito que reconheço que melhorei
Uma virtude perdida, uma deficiência amenizada
Ou uma mania que não passa de jeito nenhum
Sinto-me bem…
Sei que ainda estou em mim, que não me perdi pelo caminho
Que são bonitas as marcas que deixei
Que sou apenas uma criatura em evolução
E que posso melhorar muito ainda
É aí que percebo que o ”pão que o diabo amassou”
Não faz tão mal assim, pois Deus é quem dá o toque final
O diabo pode até sovar a massa, mas é Deus quem põe o pão para assar
E basta um toque divino para tudo se reverter
Tudo melhorar…
Eu ainda estou em mim, mesmo imperfeita
E gosto mesmo muito disso!
Alda M S Santos
SEJA VOCÊ!
Não é necessário ser sempre o que querem
Sempre inteligente, bela, meiga, forte
Tantos adjetivos inalcançáveis, às vezes
Sensual, bondosa, amiga, independente, centrada
Muitas virtudes nos são impostas e cobradas a cada segundo
Várias delas não somos, ao menos não somos todo o tempo
Para quê?
Vale mesmo é ser sempre uma reedição de nós mesmas
Uma versão melhorada a cada passo, mesmo trôpego
E daí se para isso precisarmos ser frágeis, dependentes, perdidas ou malucas?
Se for necessário cair, chorar, ser “feia” aos olhos do mundo?
Nem sempre veem os campos minados que atravessamos
As batalhas dantescas que travamos
As lutas hercúleas em nosso interior
Querem-nos apenas inteiras, belas, inteligentes, bem humoradas
Seja você! Seja o que você quiser!
Pois quando a cabeça encosta no travesseiro
Quando se olha no espelho pela manhã
É a si mesma, à sua consciência que deve prestar contas
Você pode até atender às expectativas dos outros
Mas é a você mesma que nunca pode decepcionar ou abandonar!
Seja fiel a você!
Alda M S Santos
SEJA ÍMPAR!
Seja maluco, louco
Mas daqueles que encontram alegria na própria insanidade
Seja saudável, cuide de si
Mas ajude a cuidar dos outros
Seja sincero, seja honesto
Mas nunca use isso como desculpa para grosserias
Seja curioso, interessado, gentil
Mas cuidado ao se intrometer na vida de alguém
Seja infantil, seja criança, volte a ser pequeno
Mas seja grande na pureza e inocência
Seja intenso, alegre ou triste
Mas seja profundo, não aceite superficialidade no que é essencial
Seja contido, introspectivo
Mas não deixe de transmitir o que pensa ou sente
Seja luz, seja brilho, seja cor
Mas respeite quando tudo for sombra
Seja romântico, seja até mesmo piegas
Mas não seja frio ou indiferente
Seja original, seja único, seja ímpar
Mas respeite o modo ímpar de ser dos outros
Seja a esperança de um mundo melhor que começa em você!
Alda M S Santos
CUIDANDO DE MIM
A dedicação e disciplina geram tônus e força muscular
A força se converte em coragem e confiança
A confiança se transforma em superação de limites
Superação de limites leva ao equilíbrio
O equilíbrio interno e externo produzem paz, satisfação
A satisfação reduz dores, cura males e dá origem a uma maior consciência corporal
A consciência corporal é eficaz para uma prática mais consciente do Pilates
A prática consciente leva à perfeição, à precisão e gradativa saúde …
Saúde é alegria, é cuidar da gente
E cuidar da gente é um modo de amar a quem nos ama e nos quer bem….
Alda M S Santos
QUEM ESTÁ AQUI DENTRO DA CAIXA?
Aqui dentro está uma pessoa muito importante e especial
É uma pessoa muito linda!
Ela é muito importante para todos nós!
Sem ela esse mundo não seria digno de ser vivido.
É uma pessoa forte, guerreira e muito lutadora.
Já passou por muita coisa nessa vida e nunca desistiu.
Já ganhou, já perdeu, e ainda está aqui com muita fé.
Eu amo conviver com essa pessoa maravilhosa e tê-la em minha vida.
Para o mundo ser melhor essa pessoa nunca poderia ser deixada de lado.
Ela é a pessoa mais importante da sua vida.
Adivinha quem é?
(A reação de cada um ao se ver no espelho)
Alda M S Santos
#carinhologos
ÁLBUM DE FIGURINHAS
Como álbum de figurinhas vamos “montando” nossas vidas
No início tudo é novidade, satisfação, animação
Comprando muitas, investindo bastante com energia e disposição
Uma a uma vamos colando, grudando e preenchendo espaços vazios
Conquistando umas raridades, preciosas
Interagindo, trocando aquelas repetidas por outras que ainda não temos
Até doando ou descartando várias que nem troca conseguimos mais
Como a vida, quando o “álbum” está quase completo
Mais difícil fica fechá-lo ou montá-lo, mais descartes vamos acumulando
E mais valiosas se tornam aquelas que preencherão nossos espaços vazios
Mudamos valores, passamos a trocar duas ou três por uma…
Quase sempre nos concentramos muito naquelas que faltam
E nos esquecemos do valor de todas as outras conquistadas
Daquelas outras figurinhas que “encheram” nosso álbum de cor
Passamos a lamentar as que perdemos por não tê-las colado direito
Ou por não ter “pago” o tanto que pediram, que valiam de verdade
Pois só descobrimos que eram raridade quando já estavam noutro álbum
Quando o julgamos “pronto” nos orgulhamos de exibi-lo a todos
Mas o que mantém a vida em curso é o desejo de preencher o que falta
Mesmo que não consigamos esse intento de completude
O prazer e alegria de montar um álbum consiste em buscar a figurinha faltosa
Mas essa busca não pode ser com mais empenho
Que o de conservar e valorizar o já conquistado
Quando o álbum for “fechado”, mais vale estar feliz que completo!
Alda M S Santos
DA MINHA JANELA
Da minha janela para fora vejo um quadro bonito
Harmonia das cores, dos tons, dos sons
Verdes e marrons, amarelos e vermelhos, azuis e roxos que se completam
Tudo se mistura, tudo tem seu lugar
Sem perder a beleza da unidade ou o encanto do todo
Latidos, piados, cantos, balidos
Sem disputas, há espaço para todos, sintonia total
Da minha janela para dentro vejo um ateliê confuso
Cores misturadas, pincéis jogados, tons e sons dissonantes, viola desafinada
Alegrias e tristezas, dúvidas e certezas se debatem
Vermelhos e azuis, brancos e pretos, rosas e alaranjados disputando espaço
Sorrisos, lágrimas, diálogos e silêncios “interagindo”
Ora o branco pacífico, ora o vermelho flamejante
Reflexões e decepções, alegrias e amores tomam o espaço: o meu espaço interior
Tentando encaixar o que recebo de fora, as “contribuições” externas
Mesmo que pareçam peças avulsas, cores difíceis, desarmônicas
Ali realizo a minha obra diária
Na tela branca de minha alma pinto meu quadro multicor
A arte linda, difícil e nem sempre compreendida
A arte da existência …
Alda M S Santos
ENIGMAS
Sou feita de barulhos e de silêncios
Ora sou um, ora sou outro
Ambos necessários em mim…
Há quem goste dos barulhos
Há quem prefira os silêncios
Há quem não compreenda nem um, nem outro
Há quem desperte barulhos intensos
Há quem provoque silêncios profundos, tranquilos ou dolorosos
Há quem não saiba lidar com nenhum dos dois
Há quem consiga fazer a travessia de um para o outro
Sou feita de contrários, de antagonismos
E nessa luta frenética em mim
Vou desvendando meus enigmas
Tornando-me mais eu…
Alda M S Santos
PRECISAMOS ACREDITAR EM NÓS
Precisamos acreditar que tudo podemos se lutarmos
Mas não nos abater tanto quando algo não sair como o planejado
Precisamos acreditar que há amizades verdadeiras, amores eternos, vivos dentro da gente, que não caem ao primeiro vento
Mas não desistir da vida e dos relacionamentos se uma amizade ou um amor, por motivo qualquer, se for
Precisamos acreditar que construímos nossos caminhos, que fazemos nossas escolhas
Mas não nos punirmos ao ser preciso voltar quando um caminho se mostrar sem saída, ou uma escolha não for apropriada
Precisamos agradecer por sermos importantes, a “vida” de alguém, por termos pessoas importantes, nossas vidas
Mas não estacionarmos quando precisarem viver suas vidas além de nós
Precisamos acreditar nas cores da vida, no brilho, na sua capacidade de nos atrair
Mesmo quando enxergamos apenas cinza, através do brilho das lágrimas, da saudade ou da desilusão
Precisamos acreditar que tudo passa, bom ou ruim, cedo ou tarde
E que nossa flexibilidade perante os acontecimentos nos torna mais aptos a enfrentá-los
Precisamos acreditar que os melhores caminhos são os abertos a ferro e fogo, ou com carinho, em nossas rochas internas, que levam a recantos secretos, mágicos
São eles que precisamos percorrer quando algo se complica, por onde passam as águas que nos trazem vida
E é de onde buscamos forças para prosseguir
Precisamos aceitar que somos seres errantes, imperfeitos, que estamos aqui para aprender
Precisamos acreditar em nós!
Alda M S Santos
PONTES
Pontes são convites, são chamados
Elos a permitir a ida de um lugar a um ainda não-lugar
Aquele que vemos apenas pelas frestas das persianas de nossa mente
Apresentar o desconhecido ao conhecido
Possibilitar o novo, encorajar
Passarelas ou pinguelas, as físicas ou as mentais
Assustadoras para muitos, paralisantes
Fundamentais para tantos…
Necessárias onde há falhas no caminho, obstáculos, interrupções
Rios, mares, montanhas, abismos
Aqueles da natureza ou dentro da gente
Não vale é ficar parado onde já esgotou possibilidades
Ou no meio da ponte a impedir o caminho dos outros
Ou ainda esperando até as forças faltarem para a travessia
Encontrar pessoas ponte, pessoas pinguela
A nos dar as mãos, acalmar nossos medos
Encorajar cada passo na pinguela
“Em frente, não olhe para baixo”
“Um passo de cada vez, tá quase lá, estou aqui”
São ouro num mundo tão cheio de muros…
Alda M S Santos
O QUE QUE A MINEIRA TEM?
Um dia Caymmi perguntou:
O que que a baiana tem?
Tem acarajé, vatapá, tapioca e caruru…
Será que sabe responder:
O que que a mineira tem?
Tem pão-de-queijo, frango com quiabo, canjiquinha, queijo com goiabada…
O que que a baiana tem?
Tem gingado, tem pimenta e tem sabor…
O que que a mineira tem?
Tem carinho, tem jeitinho acanhado e tem calor…
O que que a baiana tem?
Tem mar que vem do horizonte,
Tem orixás e Senhor do Bonfim…
O que que a mineira tem?
Tem cachoeira que nasce na serra, escorre nas pedras
Tem uma fé em “Nossinhora”…
Mas o que que a baiana tem?
O que que a mineira tem?
Ânsia de viver, muito a oferecer à vida, ambas têm!
Oxente! Melhor deixar escondidinho…
Porque nem tudo é pra todos saberem, uai!
Mas, misturando as duas é um trem doido, “bichin”…
Alda M S Santos
CHAMA ACESA
A chama interna de cada um de nós necessita ser mantida
Ela que garante nosso prazer de viver
Que nos faz levantar da cama todos os dias e seguir…
Cada qual tem um combustível próprio: família, trabalho, amigos, Deus
Às vezes, meio apagadinha, outras, labareda
Ideal que dependamos o menos possível de combustíveis alheios.
Passar a vida buscando combustível do outro,
“Furtando” combustível, oxigênio alheio,
Dependendo de diminuir ou apagar a chama dos outros
Mesmo involuntariamente, para manter a nossa acesa
Não faz uma chama bonita e duradoura!
Nossa chama deve iluminar o outro, e vice-versa, alastrar-se
Há algo muito errado se nossa chama acesa apagar a de alguém!
Que encontremos nossa luz!
Alda M S Santos
ONDE ME ENCONTRO?
Não importa onde eu esteja
Quer seja em casa, na rua, na academia, numa festa
Na visita a amigos, a um asilo ou hospital, na igreja,
Em alto mar, num voo internacional, num trem
No meio do mato, no lombo de um cavalo,
Posso estar onde estiver, com quem estiver
Independente de todos os caminhos que percorra
Só vou me encontrar dentro de mim mesma.
E esse caminho só eu posso traçar
Só eu posso percorrer
Seja qual for o “transporte”,
Passando por atalhos ou não,
Regada a sorrisos ou lágrimas,
Sozinha ou acompanhada,
Só eu posso me encontrar,
E somente depois, talvez me encontre dentro de outro alguém…
Alda M S Santos
RETIRANDO CAMADAS
Muitas vezes precisamos retirar todas as camadas
Que recobrem nossa mente, nossa alma
Como alguém que retira peça por peça de roupa
Inclusive as íntimas, totalmente despidos
Para ficar mais leve na balança
Com menos pesos adicionais.
São muitas as coisas que podem pesar:
Culpas, fracassos, sonhos perdidos, desejos impossíveis.
Ainda que seja apenas na frente do próprio espelho
É preciso começarmos a nos despir
Retirar tudo, jogar no chão, deixar lágrimas rolarem
Mostrar nossa verdadeira face para nós mesmos,
Antes da coragem de mostrá-la ao mundo
Ou não!
E nos sentirmos verdadeiramente leves…
Alda M S Santos
MELHOR COMPANHIA DO MUNDO
Viver é a habilidade de nos refazer sempre
Curtir cada momento, eternizando-os
Ou transformando-os em algo tolerável,
Que não nos machuque, não nos domine.
Viver é a capacidade de mergulhar em todos os sentimentos,
De neutralizar alguns, refazer outros, transformar outros tantos.
É manter-nos de pé, enquanto a roda da vida gira forte
Ou levantar, quando cair, mesmo que ainda tonto.
Viver é, principalmente, quando se está no chão, sofrido,
Ainda ser capaz de estender a mão e ajudar.
Viver é saber valorizar as companhias que se tem, todas elas,
Mas, essencialmente, estar acompanhado, ainda que só,
É encontrar em si mesmo a melhor companhia do mundo.
Alda M S Santos
NOSSA LUZ
A luz que brilha em nós
Ou as sombras que a interceptam
Só nós permitimos que se apaguem
Só nós podemos fazê-las voltar a brilhar.
Alguns podem até tentar,
Mas só conseguirão se autorizarmos
Ou dermos licença para tal.
A força que brilha em nós
É forte e soberana,
Sempre terá supremacia!
Alda M S Santos
CORAGEM
É preciso coragem para ser autêntico
Para se assumir como é, para se amar.
É preciso coragem para dizer, mesmo sem palavras,
A alguém que se ama: “eu sou assim”!
“Será que tem coragem para me amar assim?
Ou se acovarda e se esconde em medos,
Em padrões pré-estabelecidos
Que já provaram nada valer”?
É preciso coragem para crer, aceitar
Que não existe um único e correto modo de ser,
Que existem infinitas maneiras de ser gente,
De ser e fazer feliz!
A vida exige coragem!
Alda M S Santos
POUSO
Pista de pouso e decolagem
É área de trânsito intenso,
Ora para um lado, ora para o outro.
Observe se os ventos são favoráveis,
E pouse ou decole com segurança!
Tão importante quanto saber pousar
É também saber a hora de decolar!
Parado no mesmo lugar é arriscado
E não leva a lugar algum.
Alda M S Santos
SABER ENVELHECER
É preciso saber envelhecer…
Como também é preciso saber “infanciecer”,
Adolescer, “adultecer”,
Falar, andar, crescer,
Amar, sofrer, conviver…
Não há receitas, teorias ou tutoriais perfeitos.
Aprende-se a envelhecer, envelhecendo,
A viver, vivendo…
Alda M S Santos.
BROTO
Tudo depende da força
De nossos sonhos e projetos
Mesmo cortados rente à raiz
Brotaremos e daremos frutos
Alda M S Santos
SOBRE AREIAS E CAMINHÕES
Muita areia para o pequeno caminhãozinho?
Ajeite, acomode, faça várias viagens!
Uma montanha de areia pode atrair e assustar
Mas, ao enfiarmos os pés, percebemos
Que ela não é tão densa ou pesada quanto parecia
E, se bem compactada, é a carga ideal
Para certos tipos de caminhãozinho.
Autoconfiança é fundamental!
Alda M S Santos
imagem: google imagens
APRENDENDO A AMAR
Nós, humanos, nascemos com grandes potenciais.
Todos precisam ser desenvolvidos:
Alimentar, falar, andar, ler, escrever…
Aprendemos também a amar.
Cercamo-nos de pessoas que nos ensinam
A falar, a andar, a ler, a escrever, a nos alimentar.
Aprendemos tudo isso na prática diária.
Com o amor não é diferente,
Aprendemos a amar, sendo amados,
Aprendemos a amar, amando cada dia um pouco mais.
Descobrimos que o amor é antídoto para muitos males,
Que em qualquer “luta”, ele é o vencedor,
Que tem aliados importantes, que cativa outros bons sentimentos,
Se a lição for mesmo bem aprendida,
Sabemos que ele nunca é um mal, é voluntário, gratuito, nunca imposto.
As pessoas que mais sofrem e fazem sofrer nesse mundo têm carência dessa preciosa lição,
Não receberam amor o suficiente, não aprenderam o suficiente.
Seu aprendizado começa bem cedo, antes mesmo do nascimento,
No ventre de nossas mães já estamos praticando.
E nunca, nunca acaba!
Nesse círculo vamos girando, amando sempre,
Ensinando e aprendendo, enquanto houver vida!
Alda M S Santos
SOLTEMOS AS AMARRAS
Quando me sinto frágil e incapaz, pra baixo, sempre me lembro daquela história de um elefante preso pelo pé por uma corda a um tronco fraco.
Todos se admiravam dele não se libertar dali.
Desde pequenino foi colocado lá, preso.
Tentou sair inúmeras vezes e não conseguiu.
Forças esgotadas, resignou-se.
Perdeu a crença em si mesmo.
Cresceu, mas a corda e o tronco permaneciam os mesmos.
Poderia arrancá-los num único movimento, mas perdeu a fé em sua capacidade.
Sequer tentava mais. Acreditava que a corda e o tronco eram invencíveis.
Precisamos analisar se o que nos limita é real ou forte o bastante.
Se o inimigo é mesmo tão poderoso e assustador.
Há pessoas e situações que nos colocam uma corda, um tronco. Minam nossa fé em nós mesmos.
Fazem com que desacreditemos na maior mola propulsora que existe: a autoconfiança.
Alguém pode nos alertar, mas só nós mesmos podemos fazer o movimento para arrancá-las!
Soltemos as amarras!
Que o voo seja livre e leve!
Alda M S Santos
vidaintensavida.com 