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poemas e reflexões da vida cotidiana

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carinhos

Dia do idoso

DIA DO IDOSO

“Que você gostaria de ganhar de presente no Natal?”

“O que eu poderia pedir é uma coisa que já tenho: o amor que você(s) me dá(dão)…”

“Tudo bem! Esse você já tem e é de graça! Agora escolha algo que o dinheiro compre!”

E assim passamos uma tarde de carinho e amor com eles…

Não precisam mesmo de muito!

Os sonhos ali são muito menos materiais que emocionais

Precisam muito de atenção, uma conversa, um cuidado

Um toque de amor, um sorriso de gentileza, uma palavra doce

Precisam de gente que se importe com eles

Que cante, reze ou dance em seu ritmo

Até mesmo que silencie segurando sua mão…

Querem pessoas que sorriam junto, que ouçam suas lamúrias

Entendam e aceitem sua resistência ao banho

Sua memória falha, seu desejo de falar do passado

Que respeitem suas repetições e os excessos que os tornam mais belos

Eles são assim nos asilos, nos hospitais, nas praças ou em qualquer lugar

São idosos que, mais que qualquer um,

Precisam encontrar o amor de Deus, ainda que numa bronca ou cobrança

Refletido num irmão que lhes estende a mão

O abraço, um laço, o alimento, um vestido ou um sapato!

Viva os idosos que a vida nos permite conviver

Em todos os dias do ano!

Alda M S Santos

#carinhologos

Nutrição

NUTRIÇÃO

Cuidar da nutrição é nossa obrigação, nossa responsabilidade

Tudo que em nós prevalece, realça e encanta

É aquilo que mais temos alimentado

A depressão e tristeza alimentam-se dos traumas, das sombras do isolamento

A alegria e o sorriso alimentam-se de disposição, ânimo, fé, coragem

Os medos preferem as culpas, prato quente da revolta ou frio da vingança

A baixa autoestima nutre-se de falsos amigos, espelhos quebrados

O amor- próprio, por sua vez, gosta de sinceridade, carinho, autoconhecimento, olhar terno

A derrota prefere a inércia, o desânimo, a recidiva em erros já conhecidos, a covardia

A vitória busca o prato saudável da autoconfiança, fé, persistência e esperança

A infelicidade alimenta-se de muitos pratos de desconfiança, discórdias e mau-humor

A felicidade nutre-se da amizade, dos bons e saudáveis relacionamentos, da união da família

A família alimenta-se do carinho, da confiança e afeto entre seus membros

E carinho e afeto são ingredientes de pratos que se monta e se mantém com amor verdadeiro

Uma família alimentada com amor verdadeiro todos os dias não definha

Fica bem nutrida, forte e vacinada contra antígenos e outros vírus quaisquer…

Que temos alimentado em nós?

Alda M S Santos

Prometa

PROMETA

Prometa que sempre olhará o lado bom da vida

Mesmo que a tristeza queira imperar

Prometa que irá valorizar cada sorriso que receber

E que sempre fará o possível para retribuir

Prometa que procurará se mostrar para os outros

Procurando superar o medo de se machucar

Prometa que encontrará em cada pôr do sol, em cada estrela que brilha

Um motivo a mais para se renovar, para renascer

Prometa que enxergará o amor em cada pessoa que se aproximar de ti

E que o deixará brotar de si mesmo e permiti-lo manifestar-se

Prometa que terá um lugarzinho especial dentro de você para mim

Ainda que eu esteja longe

Prometa que nunca me deixará partir e que nunca partirá

Mas, se isso acontecer, peço apenas que

Prometa!

Alda M S Santos

Atadura

ATADURA

Não importa se o problema é:

Tontura, amargura, casca dura,

Assadura, lonjura, chatura, má postura,

Feiura, loucura ou cabeça-dura

A atadura que cura é uma só, criatura:

O AMOR: sem frescura!

Alda M S Santos

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