RESSACA EMOCIONAL
A ressaca, aquele mal estar que se segue aos porres, não é nada agradável.
Sobrecarregado por um elemento exterior em excesso, o corpo sofre e reage com dores, náuseas, fadiga e tristeza.
Podemos sofrer de várias ressacas: físicas, químicas, emocionais.
Um dia de esporte intenso gera ressaca física.
Uma noite de álcool excessivo gera ressaca química.
Um período de fortes emoções gera ressaca emocional.
A ressaca física requer repouso.
A ressaca química requer muita água para expulsar o álcool do organismo.
E a ressaca emocional? Como afastar sentimentos? Como não sentir? Quer sejam bons ou ruins aquilo que sentimos excessivamente, e por períodos maiores, é possível evitar?
Uma dor causada por doença, o afastamento de alguém querido, a perda de um trabalho, mudanças bruscas no nosso cotidiano…
E tantas vezes chegam juntas!
Penso que para as ressacas emocionais devem valer as mesmas dicas das ressacas físicas e químicas:
Descansar: corpo e mente. Repousar é repor energia.
Hidratar: água, líquidos ajudam o bom funcionamento do corpo todo, principalmente do cérebro. Teremos boas ideias.
Alimentar: o corpo precisa de energia para trabalhar. Privá-lo disso é dificultar sua atividade.
Ingerir açúcares: álcool e esportes reduzem açúcares no sangue que precisam ser repostos.
Na ressaca emocional precisamos da doçura dos nossos amigos e amores.
Só eles poderão nos ajudar a acabar com a fadiga, o cansaço, o enjoo, a desidratação e a tristeza dela originada.
Amigos são remédios naturais e sem contra-indicações.
Quero posologia intensa e uso contínuo.
Alda M S Santos
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